Kuntokeskus Ote

Löydä
otteesi.

Tiukka puristus levytangosta, energinen
ensikosketus ryhmäliikuntaan
vai jotain ihan muuta?
Tule ja löydä oma otteesi.

14.12.2017

Painonhallintaryhmä RyhtiOte alkaa ti 9.1. klo 17.30

Painonhallintaryhmä RyhtiOte alkaa Iina-Riikan luotsaamana tiistaina 9.1. klo 17.30 ja jatkuu siitä aina tiistaisin 10 tapaamiskerran verran.

Valmennuksen tavoitteena on antaa sinulle avaimet terveellisempään ja aktiivisempaan elämään siten, että pikakuurien tai määräaikaisten projektien sijaan tähtäisit muuttamaan elämäntapojasi pysyvästi – pienin, mutta kestävin askelin.

Jokaiselle asetetaan henkilökohtaiset tavoitteet, joita kohti edetään askel kerrallaan. Saat konkreettisia ohjeita mm. ruokailuun, liikuntaan, uneen ja stressinhallintaan.

Pienryhmävalmennukseen mahtuu kymmenen henkilöä, joten varmista paikkasi Iina-Riikalta: iina-riikka.niiranen@kuntokeskusote.fi

Copy of RyhtiOte alkaa tammikuussa 2018!Tule mukaan!

hyvaa_oloa_badge

Ote

Meillä on keskustan tuntumassa, liikekeskus Setrin yhteydessä tilaa 660 neliötä yhdessä kerroksessa. Sijaitsemme kivenheiton päässä Mikkelin torilta, 5-tien varrella ja pihalta löytyy satoja parkkipaikkoja. Wellness-asiakastunnisteella pääset treenaamaan klo 5-23 joka päivä! Meiltä löytyy myös mahdollisuus hyödyntää vekaraparkkia.

Lue lisää

Tiukka ote levytangosta
vai energinen ensikosketus ryhmäliikuntaan?

Mikä saa sinut liikkeelle?
Testaa liikkujaprofiilisi ja saat motivaatiokartan sähköpostiisi.

Testaa

Tutustu ilmaiseksi

Tilaa maksuton tutustumispassi

Tilaa tästä

Liity jäseneksi!

Aloita tästä
Liity postituslistallemme
#kuntokeskusote

Ote Somessa