Kuntokeskus Ote

Löydä
otteesi.

Tiukka puristus levytangosta, energinen
ensikosketus ryhmäliikuntaan
vai jotain ihan muuta?
Tule ja löydä oma otteesi.

Aloita

18.08.2019

Onnistuneen painonhallinnan ABC – workshop ke 4.9. klo 18-20

Aika heittää hyvästit kesäkiloille, sillä Otteen workshop Onnistuneen painonhallinnan ABC tulee 4.9. klo 18.

Workshopin vetää painon- ja stressinhallintaan erikoistunut valmentajamme Kirsi Jurvanen, jolla on myös omakohtaista kokemusta isosta elämänmuutoksesta. Workshopissa käydään läpi painonhallintaan ja kehonkoostumukseen sekä painonpudotuksen onnistumiseen vaikuttavia tekijöitä. Kirsi kertoo myös omista kokemuksistaan sekä ohjaa lopuksi kaikille sopivan, mutta tehokkaan kotijumpan. Jumppaohjeen saa mukaan kotiinviemisiksi!

Workshopin kesto on noin 2 tuntia. Sitovat ilmoittautumiset viimeistään 2.9. valmentajalle: kirsi.jurvanen@kuntokeskusote.fi. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Workshop maksetaan (10 €) vastaanottoon.

Ote

Meillä on keskustan tuntumassa, liikekeskus Setrin yhteydessä tilaa lähes 1000 neliötä yhdessä kerroksessa. Sijaitsemme kivenheiton päässä Mikkelin torilta, 5-tien varrella ja pihalta löytyy satoja parkkipaikkoja. Wellness-asiakastunnisteella pääset treenaamaan klo 5-23 joka päivä! Meiltä löytyy myös mahdollisuus hyödyntää vekaraparkkia.

Lue lisää

Tiukka ote levytangosta
vai energinen ensikosketus ryhmäliikuntaan?

Mikä saa sinut liikkeelle?
Testaa liikkujaprofiilisi ja saat motivaatiokartan sähköpostiisi.

Testaa

Tutustu ilmaiseksi

Tilaa maksuton tutustumispassi

Tilaa tästä

Liity jäseneksi!

Aloita tästä
Liity postituslistallemme
#kuntokeskusote

Ote Somessa