Kuntokeskus Ote
11.03.2015

Uusia tuulia ryhmäliikunnassa Hyvällä Otteella!

Uusia tuulia ryhmäliikunnassa. Tule kokeilemaan uusia lajeja:

Ma 23.3. klo 17.20 Jättipallojumppa 45′. Jättipallojumpan avainsanat ovat lihaskunto, koordinaatio ja tasapaino. Haastamme pallon avulla koko kehon lihaksiston työhön. Sopii myös aloittelijoille.

To 2.4. klo 19.45 Rentoutus 30′. Pysähtyminen ja eheytyminen mielikuvaharjoittelun avulla, pyrkimyksenä syvärentouden tila ja tuloksena stressittömämpi olo. Pukeuduthan läpimästi!

La 4.4. klo 9.00 Toiminnallinen kahvakuula 45′. Koko kehon, monipuolinen toiminnallinen harjoitus, jossa kahvakuulan lisäksi hyödynnetään erilaisia välineitä. Lihaskuntoa, sykettä, toimintaa! Sopii myös aloittelijoille.​

Liity jäseneksi!

Aloita tästä