Seuraava KimppaOte-painonhallintaryhmä alkaa ma 9.1.

Seuraava KimppaOte-painonhallintaryhmä alkaa heti loppiaisviikonlopun jälkeen, maanantaina 9.1. klo 17.30. 

Suositun valmennusryhmän tavoitteena on antaa sinulle avaimet terveellisempään ja aktiivisempaan elämään siten, että pikakuurien tai määräaikaisten projektien sijaan tähtäisit muuttamaan elämäntapojasi pysyvästi – pienin, mutta kestävin askelin. Ryhmään mahtuu kaksitoista elämäntapamuutokseen lähtijää. 

KimppaOte sisältää:

– Ryhmävalmennukseen otetaan max 12 henkilöä / ryhmä (min. 5 henkilöä)
– 10 liikunta- ja/tai ravitsemusaiheista ryhmätapaamista (ryhmä kokoontuu maanantai-iltaisin alkaen klo 17.30 – n. 19.00) Kuntokeskus Otteella
– Treeni- ja ravinto-ohjelmat
– Sähköpostituki koko valmennusjakson ajan
– Ryhmän kannustava henki ja tsemppi

Ryhmävalmennuksen hinta 299 EUR.

Paikka kannattaa varata hyvissä ajoin, sillä KimppaOte-ryhmät ovat usein tulleet nopeasti täyteen. Lisätietoja ja ilmoittautumiset valmentaja Hanna Nylénille: hanna.nylen@kuntokeskusote.fi

Hyvä idea myös joululahjaksi 🙂