Kuntokeskus Ote
14.12.2017

Painonhallintaryhmä RyhtiOte alkaa ti 9.1. klo 17.30

Painonhallintaryhmä RyhtiOte alkaa Iina-Riikan luotsaamana tiistaina 9.1. klo 17.30 ja jatkuu siitä aina tiistaisin 10 tapaamiskerran verran.

Valmennuksen tavoitteena on antaa sinulle avaimet terveellisempään ja aktiivisempaan elämään siten, että pikakuurien tai määräaikaisten projektien sijaan tähtäisit muuttamaan elämäntapojasi pysyvästi – pienin, mutta kestävin askelin.

Jokaiselle asetetaan henkilökohtaiset tavoitteet, joita kohti edetään askel kerrallaan. Saat konkreettisia ohjeita mm. ruokailuun, liikuntaan, uneen ja stressinhallintaan.

Pienryhmävalmennukseen mahtuu kymmenen henkilöä, joten varmista paikkasi Iina-Riikalta: iina-riikka.niiranen@kuntokeskusote.fi

Copy of RyhtiOte alkaa tammikuussa 2018!Tule mukaan!

Tiukka ote levytangosta
vai energinen ensikosketus ryhmäliikuntaan?

Mikä saa sinut liikkeelle?
Testaa liikkujaprofiilisi ja saat motivaatiokartan sähköpostiisi.

Testaa

Tutustu ilmaiseksi

Tilaa maksuton tutustumispassi

Tilaa tästä

Liity jäseneksi!

Aloita tästä
Liity postituslistallemme
#kuntokeskusote