Uutuus-workshop: Kohti vahvaa, kivutonta ja tuloksellista kyykkyä sekä maastavetoa!
Alaraaja-klinikka (workshop) ma 26.2. klo 16:30
Otteen alaraajaklinikka ohjaa sinut kohti vahvaa, kivutonta ja tuloksellista kyykkyä sekä maastavetoa! Seuraava alaraajaklinikka järjestetään maanantaina 26.2. klo 16:30 – 18:30. Workshopin hinta on 19 €.
Workshopin sisältö:
- Tietoa alaraajojen, lantion ja alaselän toiminnasta
- Kehonliikkuvuuden ja voimantuoton lisääminen täsmäharjoittein (esim. pakara-aktivaatio ja selänhallinta)
- Tarkastelun alla käytännön harjoitteiden kautta maastavedon ja kyykyn tekniikka
- Materiaalit harjoituksista
Lisätietoja ja ilmoittautumiset valmentaja Iina-Riikalle: iina-riikka.niiranen@kuntokeskusote.fi / puh. 0440 338 182 tai vastaanotostamme info@kuntokeskusote.fi, puh. 044 750 5001. Voit myös hankkia valmennuksen verkkokaupastamme.
