Kuntokeskus Ote
19.01.2018

Uutuus-workshop: Kohti vahvaa, kivutonta ja tuloksellista kyykkyä sekä maastavetoa!

Alaraaja-klinikka (workshop) ma 26.2. klo 16:30

Otteen alaraajaklinikka ohjaa sinut kohti vahvaa, kivutonta ja tuloksellista kyykkyä sekä maastavetoa! Seuraava alaraajaklinikka järjestetään maanantaina 26.2. klo 16:30 – 18:30. Workshopin hinta on 19 €.

Workshopin sisältö:

  • Tietoa alaraajojen, lantion ja alaselän toiminnasta
  • Kehonliikkuvuuden ja voimantuoton lisääminen täsmäharjoittein (esim. pakara-aktivaatio ja selänhallinta)
  • Tarkastelun alla käytännön harjoitteiden kautta maastavedon ja kyykyn tekniikka
  • Materiaalit harjoituksista

Lisätietoja ja ilmoittautumiset valmentaja Iina-Riikalle: iina-riikka.niiranen@kuntokeskusote.fi / puh. 0440 338 182 tai vastaanotostamme info@kuntokeskusote.fi, puh. 044 750 5001. Voit myös hankkia valmennuksen verkkokaupastamme.

Tiukka ote levytangosta
vai energinen ensikosketus ryhmäliikuntaan?

Mikä saa sinut liikkeelle?
Testaa liikkujaprofiilisi ja saat motivaatiokartan sähköpostiisi.

Testaa

Tutustu ilmaiseksi

Tilaa maksuton tutustumispassi

Tilaa tästä

Liity jäseneksi!

Aloita tästä
Liity postituslistallemme
#kuntokeskusote