Uutiskirje 4/2021
Otteella on päästy jo purkamaan rajoituksia koronatilanteen helpottaessa ja Essoten alueen siirtyessä perustilaan.
Suihkut ovat taas käytössä ja lämmittelylaitteet on kaikki vapautettu käyttöön myös. Turvavälit ja laitteiden/välineiden puhdistus on kuitenkin edelleen syytä muistaa pukuhuoneissa ja treenatessa. Laitteiden puhdistus onkin tullut jo useimmille tavaksi, joten suuri kiitos siitä!
Toukokuussa juhlitaan taas äitejä ja opinnoistaan valmistuvia, joten tässä Otteen lahjavinkki:
Äidille, vaimolle, valmistujaislahjaksi, tai muuten vaan elämäsi ihmiselle lahjaksi Otteen lahjakortti:
- 3 kk:n treenit kuntosalilla ja ryhmäliikunnassa + tuotepaketti (mm. reppu, juomapullo ja lisäravinteita) yht. 177€, ei liittymis- tai avainmaksua
- 3 kk:n treenit kuntosalilla + tuotepaketti (mm. reppu, juomapullo ja lisäravinteita) yht. 147€, ei liittymis- tai avainmaksua
Tarjous voimassa 31.5.2021 saakka!
Muistathan, että lahjakortteja voi lunastaa haluamalleen summalle aina vastaanotosta.
Kaikille 7.5. mennessä vähintään 100€:n lahjakortin ostaneille InBody -kehonkoostumusmittaus (20.5.) kaupan päälle!
Pilates kurssi
Lyhytkurssilla opit tekemään Pilateksen perusharjoitteet turvallisesti ja laadukkaasti. Harjoitteet sopivat kaikille aloittelijoista aktiiviliikkujiin.
Kurssi kokoontuu maanantaisin 10.5.-24.5. klo 19-20.30 Saila Parviaisen vetämänä.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset 5.5. mennessä vastaanotossa, tai info@kuntokeskusote.fi.
Otetta kesään -pienryhmävalmennus
Vierähtääkö kesä helposti tekemättä mitään oman kunnon eteen?
Otetta kesään -pienryhmävalmennus on tarkoitettu niille, jotka haluavat kesäksi vinkkejä omatoimiseen treenaamiseen kuntosaliharjoittelun sekä ryhmäliikunnan lisäksi.
Ryhmä sisältää;
- InBody -kehonkoostumusmittaus x 2 (ensimmäinen mittaus 20.5. ja toinen syksyllä)
- ravintovalmennusta ruokapäiväkirjan pohjalta
- neljä erilaista yhteistreeniä
Ryhmä kokoontuu tiistaisin 18.5.-15.6. klo 16.30-17.30 Minna Haapaniemen johdolla.
Hinta 199€
Tule mukaan Otteen pienryhmään ja innostu tehokkaista ja nopeista kesätreeneistä!
Tiedustelut ja ilmoittautumiset 12.5. mennessä minna@kuntokeskusote.fi, tai vastaanottoon!
InBody -mittaus
InBody -kehonkoostumusmittaus to 20.5. klo 15-19. Hinta 20€. Varaa aika vastaanotosta, tai 044 750 5001.
Ryhmäliikunta
Senioritunti jatkuu taas 7.5. alk. perjantaisin klo 10-11 ryhmäliikuntasalissa. Senioritunnille voit varata paikan ryhmäliikuntakalenterista, tai suoraan vastaanotosta 044 750 5001.
Viikolla 20 (17.5.-23.5.) vietämme Otteen ryhmäliikuntaviikkoa
Tarjolla extratunteja koko viikon ja päiväpassi vain 5€ kuntosalille, tai ryhmäliikuntatunneille vastaanoton aukioloaikaan. Ota kaveri mukaan salille, tai jumpalle. Kaverille voit varata paikan vastaanotosta, tai 044 750 5001.
Vastaanotto on avoinna viikolla 20: ma-ke klo 15-19, to klo 9-13, pe klo 9-16.30 ja la klo 9-12.
Kaikille avoimet puistojumpat Mikkelipuistossa torstaisin klo 17-18 alkaen 10.6.