Kuntokeskus Ote

FirstBeat-hyvinvointianalyysi

Löydä tasapaino työn, vapaa-ajan ja levon välille

Tuntuuko sinusta haastavalta löytää tasapainoa arjen, liikunnan ja riittävän levon välille? Ehditkö palautua riittävästi työstä tai treeneistä? Oletko stressaantunut? Meiltä löytyy sinulle apua. FirstBeat-hyvinvointianalyysi perustuu kolmen vuorokauden sykevälivaihtelun mittaamiseen pienellä kehoon kiinnitettävällä mittalaitteella. Analyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla. Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi. Hyvinvointianalyysi arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi. FirstBeat myös kertoo, oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta saadakseen aikaan positiivisia terveysvaikutuksia ja kohottaakseen kuntoasi. Mittausjakson jälkeen saat hyvinvointiasiantuntijan palautteen ja toimenpidesuositukset.

Firstbeat 

FirstBeat-hyvinvointianalyysi Otteelta hintaan 149 euroa!

Tilaukset ja lisätietoja FirstBeat-asiantuntija Hanna Nyléniltä: hanna.nylen@kuntokeskusote.fi tai 050 543 9757. 

Tiukka ote levytangosta
vai energinen ensikosketus ryhmäliikuntaan?

Mikä saa sinut liikkeelle?
Testaa liikkujaprofiilisi ja saat motivaatiokartan sähköpostiisi.

Testaa

Tutustu ilmaiseksi

Tilaa maksuton tutustumispassi

Tilaa tästä

Liity jäseneksi!

Aloita tästä
Liity postituslistallemme
#kuntokeskusote