Kuntokeskus Ote

Otteen vinkit

Otteen Hanna kirjoittelee henkilökohtaista blogia, johon hän jakaa ajatuksiaan elämästään sekä hyviä vinkkejä liittyen esimerkiksi oikeanlaiseen ravintoon, liikkumiseen sekä elämäntapamuutokseen. Käy lukemassa ja kokeile!

10 askelta pysyvään elämäntapamuutokseen

Puhtia porrastreenistä

Motivaatiota liikkumiseen tauon jälkeen?

Kasvisten lisääminen ruokavalioon helposti

9 vinkkiä pysyvään painonhallintaan

 

Tiukka ote levytangosta
vai energinen ensikosketus ryhmäliikuntaan?

Mikä saa sinut liikkeelle?
Testaa liikkujaprofiilisi ja saat motivaatiokartan sähköpostiisi.

Testaa

Tutustu ilmaiseksi

Tilaa maksuton tutustumispassi

Tilaa tästä

Liity jäseneksi!

Aloita tästä
Liity postituslistallemme
#kuntokeskusote