Kuntokeskus Ote

Seniorit

Kesän ajan, eli 1.6. alk. ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 10-11.

Kuntokeskus Otteella haluamme huomioida kaikkien ikäryhmien tarpeet. Senioriliikkujille meillä on ryhmäliikuntakalenterissamme ohjattu kuntosaliryhmä, johon ovat kaikki tervetulleita iästä riippumatta. Senioritunnilla treenataan ohjaajan valvovan silmän alla, jotta vältytään tapaturmilta. Tunnilla voi myös verkostoitua ja saada uusia juttukavereita. Lisäksi ryhmäliikuntakalenterista löytyy lempeitä tunteja, joiden kuormittavuutta on helppo säädellä.

Mikäli ryhmässä liikkuminen ei kuitenkaan tunnu omalta jutulta, voi senioriliikkuja tietenkin ottaa myös henkilökohtaisen ohjaajan kuntosaliharjoitteluun. Personal trainerimme voivat tehdä sinulle kuntosaliohjelman ja opastaa laitteiden käyttöön, minkä jälkeen itsenäinen harjoittelu on turvallista ja mielekästä. Tärkeintä on liikkua omaa kehoa kuunnellen.

 

Tule tutustumaan Otteeseen vastaanoton aukioloaikoina, soita vastaanottoon tai jätä yhteydenottopyyntö verkkosivuillamme! Etsitään yhdessä sinulle paras vaihtoehto liikkumiseen!

IMG_2699

Liity jäseneksi!

Aloita tästä